苏州市疾病预防控制中心

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽，缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静心，“心静自然凉”。
2020年7月28日，姑苏区横街社区卫生服务中心在里河新村门口举行了“夏季中医养生”的咨询活动。现场通过设摊、拉横幅、设立展板、发放宣传资料等形式向居民详细讲解夏季如何养生。通过此次宣传活动提高了区居民对中医保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好的促进。